كيف اجعل مريض الزهايمر ينام؟ وما هي الأسباب وراء اضطراب النوم؟

content team منذ 3 أسابيعآخر تحديث: تاريخ النشر

كيف اجعل مريض الزهايمر ينام؟ وما هي الأسباب وراء إصابة مريض الزهايمر باضطراب في النوم؟ حيث يعد مرض الزهايمر واحدًا من الأمراض التي يصاب بها الأشخاص في مراحل متقدمة من العمر، وهو أحد المسببات الرئيسية للإصابة بالخرف، وهو من الأمراض التي يصعب التعامل معها، حتى أنه يكون من الصعب على المريض النوم، ومن خلال موقع مرحبا سنعرض بعض النصائح لتسهيل نومه.

المحتويات عرض

كيف اجعل مريض الزهايمر ينام

مرض الزهايمر من الأمراض التي تزيد احتمالية الإصابة بها مع التقدم في العمر، وعلى الرغم من أنه ليس من مراحل الخرف إلا أنه قد يكون من المسببات الرئيسية للإصابة به، وذلك لما يتركه من تأثير سلبي على المهارات العقلية والاجتماعية للمصاب، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة للقيام بالنشاطات اليومية.

في الطب تم تعريف مرض الزهايمر بأنه الضمور الحادث في خلايا المخ السليمة، والذي يؤدي بدوره مع تطور الحالة إلى حدوث تراجع ملحوظ في ذاكرة الشخص المصاب وكذلك في قدراته الذهنية والعقلية، وتكون الفئة الأكثر إصابة بها هم كبار السن، حيث أثبتت الدراسات أن حوالي 5% ممن تقع أعمارهم ما بين 65 – 74 عامًا يعانون من الزهايمر، بينما 50% ممن تجاوزت أعمارهم الـ 85 عامًا أصيبوا بالفعل بالزهايمر.

على الرغم من كون هذا المرض قد تم تصنيفه من أمراض العضال التي لا يمكن الشفاء منها، إلا أن هناك بعض العلاجات والنصائح التي من دورها أن تحسن الأعراض المصاحبة له وجعل المريض في حالة أفضل،

ومن هذه الأعراض أن الشخص لا يكون قادرًا على النوم وذلك للعديد من الأسباب، وفي هذه الحالة يكون هناك مجموعة من النصائح والطرق العلاجية التي في حال اتباعها يمكن تعزيز النوم لدى مرضى الزهايمر، والتي تتمثل في:

في حال معاناة المصاب من أي مرض مثل الاكتئاب أو متلازمة تململ الساقين أو أي مشكلة أخرى تسبب اضطراب في النوم يكون من الضروري علاجها أولًا.
وضع نظام يومي ثابت يلتزم المريض به، عن طريق تنظيم أوقات تناول الطعام والاستيقاظ والذهاب إلى النوم.
الامتناع عن تناول المنبهات، حيث يعيق النيكوتين والكافيين والكحول النوم، لذا يجب منع هذه المواد نهائيًا عن المصاب.
تجنب مشاهدة التلفاز خلال الليل من أهم التعليمات التي يجب اتباعها إجابةً على كيف اجعل مريض الزهايمر ينام.
يفضل إقناع المريض أن يمارس الأنشطة البدنية، مثل المشي لبعض الوقت أو غيرها من النشاطات البسيطة التي يمكنها تعزيز عملية النوم.
الحد من ساعات النوم خلال النهار والتي اعتاد عليها كبار السن بشكل كبير، ومن الممكن تثبيط القيلولة بعد الظهر فقط.
تهيئة جو هادئ في المساء لكي يساعد الشخص على الاسترخاء، وذلك من خلال جعل درجة حرارة الغرفة مناسبة وتساعد على النوم، أو تشغيل القرآن بصوت هادئ، أو من خلال جعل إضاءة الغرفة خافتة.
هناك مجموعة من الأدوية التي يتناولها مريض الزهايمر قد تكون السبب وراء الإصابة بالأرق، مثل الأدوية مضادة الاكتئاب مثل البوبروبيون والفينلافاكسين وغيرها، لذا يمكن استشارة الطبيب لاستبدالها بأحد أدوية مثبطات الكولين استراز.
كذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الأعراض السلوكية والمعرفة يمكن أن تكون السبب في الأرق، لذا يجب استشارة الطبيب حول موعد الدواء والي لا يفترض أن يتجاوز الوجبة التي يتناولها المريض مساءً.
فحص نسبة الميلاتونين، والذي يعد عاملًا أساسيًا في المساعدة على النوم بشكل أفضل.
توفير الإضاءة المناسبة في الليل من دورها أن تقلل من النشاط والإثارة التي يشعرون بها.

أسباب إصابة مرضى الزهايمر باضطرابات النوم

في إطار الإجابة عن سؤال كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، يكون من الضروري التعرف على الأسباب التي تجعل الأرق واضطرابات النوم من الأعراض المصاحبة للزهايمر، وعند البحث وجد أن هناك اثنين من المسببات الأساسية لقلة النوم في الليل، وهما:

في الليل يصاب مرضى الزهايمر بظاهرة تسمى غروب الشمس، وهي السبب وراء شعورهم بخليط من مشاعر الارتباك والقلق والإثارة والعدوانية، الأمر الذي يجعلهم غير قادرين على النوم وبدلًا من ذلك هم يرغبون في التجول أثناء الليل، ولكن يجب الحذر لأن حالتهم الذهنية خلال هذه الفترة لا تكون آمنة.
السبب الثاني هو متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو من الأعراض الشائعة بين مرضى الزهايمر، وقد يؤدي ذلك إلى توقف التنفس أو التنفس بصورة متكررة خلال النوم مما يجعلهم غير قادرين على النوم.

وهناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى زيادة اضطراب النوم منذ بدء غروب الشمس، وهذه العوامل تتضمن كلٍ مما يلي:

التغيرات التي تحدث نتيجة الزهايمر في ساعة الجسم البيولوجية.
شعور المريض بالإجهاد العقلي أو البدني خلال اليوم.
التوهة وقلة التركيز.
يكون الجسم بحاجة إلى نسبة أقل من النوم، وهو من الأمور الطبيعية الشائعة بين كبار السن.
انخفاض الإضاءة خلال الليل يجعل المريض يشعر بالخوف والارتباك.

استيقاظ مريض الزهايمر خلال الليل

استكمالًا لإجابة كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، فلا يقصد بالنوم هنا النوم للمرة الأولى فقط، ففي الكثير من الحالات المصابة بالزهايمر يصيبهم القلق خلال الليل ويستيقظون من نومهم، في هذه الحالة يجب على الشخص الذي يراقب المريض ويراعيه أن يهدأ ولا ينفعل حتى وإن كان يشعر بالإرهاق.

بدلًا من الجدال مع المصاب الذي لا يعي من الأساس بحالته، يفضل سؤاله عما إذا كان بحاجة إلى أي شيء، أو إذا كان يشعر بأي ألم، حيث إن الاستيقاظ خلال النوم بشكلٍ عام يكون سببه هو الشعور بالانزعاج أو الألم.

لذا يجب سؤاله، فقد يكون يعاني من الإمساك أو أن المثانة لديه ممتلئة ويرغب في الذهاب إلى المرحاض، وقد يكون سبب الإزعاج هو جو الغرفة التي ينام فيها، فقد يكون شديد البرودة أو الحرارة، إلى جانب ذلك يجب تذكرة المريض بأنه لا يزال خلال الليل ويجب عليه العودة إلى النوم، وإذا كان المريض بحاجة إلى السير لبعض الوقت يفضل ألا يتم منعه فقط ومراقبته من بعيد تكون كافية.

علاج اضطراب النوم بالأدوية لمرضى الزهايمر

إذا لم تنجح النصائح والتعليمات التي سبق ذكرها ضمن إجابة سؤال كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، قد يلجأ الطبيب في هذه الحالة إلى وصف بعض أنواع الأدوية التي تساعد على النوم.

لكن مع الأسف هذا النوع من الأدوية قد يسبب زيادة شعور المرضى الكبار في السن بالارتباك ويزيد من خطر التعرض للسقوط، الأمر الذي لا يجعل الأطباء يوصون بأدوية النوم المهدئة التي تساعد على النوم من البداية، وفي حال اضطر إلى وصفها فإنه سرعان ما يوصي بالتوقف عنها بشكلٍ تدريجي عندما يصل المريض إلى نمط منتظم من النوم.

الأعراض العامة لمرض الزهايمر

بعد التحدث باستفاضة عن اضطراب النوم الذي يعد من أبرز أعراض الإصابة بالزهايمر ومعرفة كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، فقد يتساءل البعض ممن يظنون أن أحد المقربين لهم قد يكون مصاب بالزهايمر عن الأعراض العامة التي قد تصاحب هذا المرض إلى جانب خلل النوم، حيث تتمثل الأعراض المتبقية في كلٍ مما يلي:

في المرحلة الأولى من الإصابة بالزهايمر يظهر المريض حالات من التشوش والارتباك، إلى جانب فقدان طفيف في الذاكرة.
مع مرور بعض الوقت تبدأ مشكلات الذاكرة في التفاقم.
تكرار الجمل ذاتها والكلمات لأكثر من مرة دون دراية.
نسيان الحديث أثناء الحوار ونسيان المواعيد.
وضع الأشياء في أماكن غير المكان الصحيح لها والإصرار على أن تبقى هناك، وتكون هذه الأماكن غير منطقية نهائيًا لوضع الأشياء.
نسيان أسماء الأبناء أكثر من اللازم وكذلك أسماء الأشياء التي يقوم باستخدامها بشكلٍ يومي.
حدوث تداخل ومشكلات في التفكير.
في بداية الإصابة يجد المريض صعوبة في الموازنات المالية، والتي تتطور تدريجيًا إلى الوصول إلى المرحلة التي لا يمكنه فيها تحديد الأرقام أو التعامل معها.
ضعف القدرة على القراءة والكتابة.
صعوبة في إيجاد الكلام المناسب أثناء الحديث.
فقدان القدرة على تحديد الأماكن التي يعرفها جيدًا.
فقدان الإحساس باليوم والتوقيت، فلا يكون قادر على تحديد ما إذا كان النهار أم الليل.
إيجاد صعوبة في تنفيذ المهام.
يفقد القدرة على التعامل مع المشكلات التي من المحتمل أن يقابلها في يومه على الرغم من بساطتها، مثل احتراق الطعام.
الضياع في الأماكن التي يعرفونها جيدًا.

التغيرات الشخصية التي يعاني منها مريض الزهايمر

لا تكون الأعراض التي يعاني منها مريض السرطان متوقفة على السلوكيات فقط، بل قد تطرأ بعض التغيرات على شخصه والتي تجعل التعامل معه وتنفيذ التعليمات التي سبق ذكرها خلال إجابة كيف اجعل مريض الزهايمر ينام أمرًا صعبًا للغاية، ومنها:

فقدان الثقة فيمن حوله نهائيًا مهما كانوا مقربين.
يصبح المريض أكثر انطوائية.
تقلبات المزاج.
الخوف والتصرف بعدوانية نتيجة هذا الشعور.
الاكتئاب.
العناد الغير مبرر.

عوامل خطر الإصابة بالزهايمر

هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر، والتي تتمثل في:

العمر: فكلما تقدم الشخص في العمر يزيد خطر إصابته بالزهايمر، وفي حال أصيب بالفعل فقد تصبح حالته أكثر سوءًا.
العوامل الوراثية: في حال وجود تاريخ مرضي في العائلة من الإصابة بالزهايمر فتكون احتمالية إصابة الأبناء بالزهايمر من الدرجة الأولى أكبر.
الجنس: حيث إن الرجال هم أكثر عرضة للإصابة من السيدات.
العيوب الإدراكية البسيطة: يكون الشخص الذي يعاني من عيب إدراكي مسبق أكثر عرضة للزهايمر، وتكون حالته أكثر خطرًا.
الحالة الصحية: مرضى ضغط الدم أو السكري أو فرط الكوليسترول تزيد مخاطر إصابتهم بالزهايمر مع تقدم العمر.
إهمال اللياقة البدنية: النشاط البدني والعقلي من أهم ما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، والعكس صحيح.
انخفاض المستوى الثقافي: حيث إن الثقافة تزيد من استخدام الدماغ وتزيد الاتصال بين الخلايا العصبية، والعكس صحيح مما يزيد احتمالية الإصابة بالزهايمر بسبب تلف هذه الخلايا العصبية.

مضاعفات الإصابة بالزهايمر

إلى جانب ما سبق ذكره من أعراض الزهايمر خلال التعرف على كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، نجد أن هناك بعض المضاعفات الأخرى التي قد ينتهي الأمر بمريض الزهايمر بالإصابة بها، ومنها:

الالتهاب الرئوي: وذلك لأن المريض قد يستنشق بعض المواد الضارة التي تصل إلى الممرات الهوائية ومن ثم الرئة دون إدراك منه بذلك.
الالتهابات: عدم سيطرة مريض الزهايمر على عملية التبول قد تجعل من الضروري استخدام قسطار، مما قد يسبب التهاب في المسالك البولية والتي إذا لم يتم التعامل معها قد تسبب نوع أكثر حدة من الالتهاب.
الإصابة بسبب السقوط: نتيجة شعور المريض بعدم الاتزان قد يؤدي ذلك إلى سقوطه المتكرر، والذي قد يؤدي إلى كسور متكررة.

اقرأ أيضًا: قصص مرضى ثنائي القطب

الوقاية من الإصابة بالزهايمر

في السابق كان كبار السن يتناولون بعض التطعيمات للوقاية من الزهايمر، لكن تم إصدار القرار بإيقافها منذ سنوات، وذلك لما سببته لبعض الحالات من التهابات حادة في الدماغ، لذا أصبحت الوقاية من الزهايمر شبيهة بالوقاية من الإصابة بأمراض القلب، حيث إن العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بكلا المرضين واحدة.

إن الحفاظ على مستوى ضغط الدم وكوليسترول الدم ومعدلات السكر، إلى جانب الحفاظ على النشاط البدني والعقلي، واتباع أسلوب حياة صحي من حيث الطعام والتمارين الرياضية وغيرها يقي من الإصابة بالزهايمر.

كيف اجعل مريض الزهايمر ينام هو السؤال الأول الذي يتم طرحه من قبل الشخص الذي يرعى هذه الحالات من المرضى، والنصيحة لهذا الشخص ألا يهمل رعايته لنفسه، وفي حال شعر أنه غير قادر على رعاية المريض طوال الوقت يمكنه طلب المساعدة من الأقارب الآخرين ليتناوبوا معه الرعاية.